Trudne rozmowy bez zrywów z lekcjami z lektury journal 519

Asertywność książka o asertywnych granicach w rodzinie

Gdy zaczynałam uczyć się asertywności, miałam wrażenie, że dokładam do rodziny kolejny problem. Nie chodzi o to, że nie rozumiałam swoich potrzeb. Chodziło o strach przed reakcją: że ktoś powie „jesteś nielojalna”, że zrobi się ciszej, że przestaną zapraszać, że znów usłyszę, jak bardzo „przesadzam”. Taki lęk bywa podstępny, bo potrafi udawać rozsądek. Mówi: lepiej nie odzywaj się, lepiej przeczekaj, jeszcze nie teraz. Asertywność w rodzinie nie jest jednak grzecznością